現在這樣就很好 - 55種告別心累的治癒方式
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簡介:
活著,很辛苦吧?總是為了小事煩躁生氣、認為自己沒用而沮喪、在意旁人的眼光無法做自己,或顧慮他人的感受而疲憊不堪……其實,這些煩惱不只你有喔,很多人和你一樣,多到會讓你嚇一跳呢!
每個人都會有「看不見的煩惱」,若是悶在心裡不敢找人傾訴,或過著不願打開心胸的日子,就會陷入痛苦之中。而人一旦有了煩惱,視野就很難不受限制,並陷入慣性思考的惡性循環中。
所以,請試著肯定自己,沒有人是十全十美的,正是每一個小缺點,才顯得你的獨特;沒有什麼事需要勉強自己做,只需要聽從內心真實的聲音。當你找出情緒背後的自己,就能擺脫負面思考、治癒痛苦的心、舒緩人生的難。學著接納、善待自己吧,因為你,現在這樣就很好!
作者:Kii
譯者:林佩玟
出版:平安文化有限公司
分類:自我成長
出版日期:2023年6月
頁數:175
ISBN:9786267181706
No. 3133073029