簡介：
「想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！」
 
我們每天做的小事不但會影響自我成長，也會形塑我們的生活樣貌，決定我們成為什麼樣的人。運用晨間時光的方式，會大大影響接下來一整天的生活。早上起床後第一個小時內做的選擇，會決定我們當天做事的效率、能否擁有內心的平靜，或是擾亂我們的思緒。
 
謹慎運用早晨時光，不僅能讓你做好準備、計畫未來的可能性，還能幫助你釐清哪些是真正需要完成的事、哪些是可以暫時擱置的事、哪些是必須優先處理的重要任務。
 
無論是早睡早起的晨型人，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），「早晨」只會在起床後才開始，不管幾點，都會遇上起床後的「黃金一小時」，這段時間要為接下來一整天做好準備。
 
作者：Benjamin Spall, Michael Xander 合著
譯者：郭庭瑄 譯
出版：臉譜出版
分類：自我成長
出版日期：2019年初版
頁數：328
ISBN：9789862357613
No. 3133071044