簡介：
靜觀覺察不是放鬆練習，而是一種在當下以高度的意識，發現自己的內在原本就是圓滿的愛、喜悅與和平的心靈活動。
 
 本書敘述了作者與靜觀覺察治療團體的八個故事，故事中的八位團員是如何拋下舊有思維，在作者的引領下，找到屬於自己心中的溫暖？
 
就讓我們跟隨作者的腳步，透過靜觀覺察練習，脫離固有觀念的枷鎖，專注於當下，一起發覺內在真我的平和、寧靜、喜悅和愛。
 
作者：吳皓玲
出版：光啟文化事業
分類：輔導
出版日期：2023年1月
頁數：360
ISBN：9789575469979
No. 3133002136